Dietas Para Adelgazar


Dieta para bajar el colesterol. Como reducir niveles altos.

 Así que usted tiene el colesterol alto y busca alguna dieta para bajar el colesterol?, ¿ahora qué? La mayoría de la gente inmediatamente comienza a cortar el consumo de alimentos que tienen un alto contenido de colesterol, pero restringir la ingesta de colesterol por sí sola no es suficiente para reducir los niveles de colesterol en la sangre. Una forma de dieta verdaderamente efectiva para reducir el nivel de colesterol, es uno donde la grasa se ​​limita en su totalidad, y donde se tiene el equilibrio correcto de los tres diferentes tipos de grasa saturada es decir, grasas poli insaturadas y mono-insaturadas, alta en Fibra soluble e que incluya también una cantidad adecuada de ciertas vitaminas. Leer...


Dieta del atún

Una de las dietas rápidas que flotan a través de la Internet es la dieta del atún, que incluye una dieta baja en calorías tomadas durante tres días. Esta dieta conduce a la pérdida de peso rápido al final de tres días, sin embargo, ¿cuán seguro es este plan de dieta rápida? aún no se conoce. Las personas que están buscando desesperadamente formas para bajar de 10 a 15 libras en un corto espacio de tiempo se ven caer a menudo a en la locura las dietas rápidas, como la dieta de atún. El plan de la dieta del atún ha estado flotando alrededor de la Internet desde hace varios años, se ha estado practicando para deshacerse de los desagradables rollitos, en sólo 3 días. Leer...


Dieta para perder peso. Menú de 1200 calorías por 7 días

Consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier programa de dieta para perder peso. Ponemos a su disposición un plan de siete días como una muestra de una dieta de 1200 calorías para ayudarle con su pérdida de peso, y sus objetivos de estado físico. El plan de 1200 calorías diarias es el mínimo recomendado para un plan de pérdida de peso seguro, rápido y saludable. Esto se debe a las 1200 calorías que proporcionan un aporte nutricional suficiente para la mayoría de los individuos, y aún así tiene un nivel suficiente de bajas calorías que la mayoría de la gente requiere para bajar de peso. Muchos planes de dieta para bajar de peso, desarrollados por nutricionistas y profesionales de la salud se basan en 1.200 calorías diarias. He aqui un ejemplo. Leer...


Dieta desintoxicante de 3 dias rapida

La dieta desintoxicante de los 3 días es un programa corto para deshacerse de los desechos del cuerpo, con pequeños cambios en la dieta diaria. Esta dieta fácil de tres días de desintoxicación tendrá beneficios en la mejora de la salud digestiva, el nivel de energía, centrándose en el poder y lo que es más importante, en aliviar el estrés. Leer...


Vinagre de manzana para adelgazar

La dieta del vinagre de manzana para adelgazar ha existido de una forma u otra durante décadas, pero se volvió popular en 1998 por el herbolario Earl Mindell con su libro “La Asombrosa  dieta del vinagre de sidra de manzana.” La premisa de la dieta del vinagre de sidra de manzana es que tomar pequeñas cantidades de vinagre de sidra de manzana diariamente suprime el apetito y ayuda a la pérdida de peso. El vinagre de manzana también se dice que reduce los niveles de glucosa, es tratamiento de la enfermedad de reflujo ácido y la curación del acné, entre otras cosas. Leer...


Dieta Del Bocadillo. Tentempiés Fáciles Para Una Dieta Saludable

La mayoría de expertos coinciden en que la dieta del bocadillo es parte de una dieta equilibrada y saludable, siempre y cuando los bocadillos no tengan un montón de calorías. Al igual que cualquier otra parte de sus dietas para bajar de peso rapido, es importante pensar en la clase de bocadillos que tiene a mano, de lo contrario es muy fácil escoger algo alto en calorías, grasa y azúcares. Leer...