La dieta Atkins es la más conocida de las dietas para bajar de peso rapidamente que son bajas en carbohidratos. Este regimen alimenticio fue creada en los años 70 por el Dr. Robert C. Atkins. Para seguir la dieta se debe quitar la mayor parte de consumo de carbohidratos, pero se puede comer tanta grasa y proteínas como desee sin dejar de perder peso. Después de que un par de semanas en la dieta Atkins, lentamente se reintroducen los carbohidratos en su dieta hasta que deja de perder peso esto le da a su límite máximo de hidratos de carbono y que debe permanecer debajo de él con el fin de adelgazar continuamente. Leer...